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Tempo de leitura estimado: 4 a 6 minutos A ergonomia em casa, hoje, faz parte de diversos trabalhadores que escolheram trabalhar desta maneira. Se você se encaixa na tendência atual, está junto com cada vez mais trabalhadores que transformaram seu lar em um escritório para, assim, trabalhar no conforto de casa. Você economiza não só …

Todos já sentimos dor no pescoço no trabalho. É algo super comum. Normalmente, nós sentimos dores e incômodos depois de ficarmos sentados em nossos computadores durante muito tempo. Você já sabe como funciona: está trabalhando em um projeto urgente, ou está focado e fazendo grande progresso… Sem nem perceber, vários horas se passam e você …

O conforto no trabalho é algo que está cada vez mais em pauta no mundo corporativo. Mesmo que a trajetória global de trabalho remoto e freelancing esteja aumentando constantemente, as empresas estão cada vez mais conscientes da necessidade de investir em espaços que promovam a produtividade e o bem-estar de seus funcionários. Apesar do persistente …

É importante entender a ergonomia para celulares e tablets. À medida que a tecnologia muda, a ergonomia deve mudar para acompanhar a mudança de local de trabalho e estilo de vida. O envio constante de mensagens de texto e do uso de dispositivos móveis podem causar lesões por esforço repetitivo ao longo do tempo. Seus …

Quando estamos crescendo, nossas mães nos repreendem para “sentar-se reto”. Não conhecendo os benefícios inesperados da boa postura, nossa resposta, normalmente, é revirar os olhos e corrigir a maneira com que estamos sentados na cadeira, sem perguntar o por quê. Então, podemos ter crescido sabendo que sentar em linha reta era o que deveríamos fazer, …

A dor nas costas no trabalho se tornou a causa mais comum da ausência no trabalho, ficando atrás apenas da gripe, e contribui para cerca de 93 milhões de dias de trabalho perdidos e US$5 bilhões em custos de saúde a cada ano. Surpreendentemente, oito em cada dez pessoas terão dor nas costas em algum …

De acordo com o Observatório Digital de Saúde e Segurança do Trabalho,  a falta de adequação ergonômica resultou em 3.879.755 acidentes registrados, com CATs e sem CATs, entre 2012 e 2017. Neste mesmo período, foram perdidos 305.299.902 dias de trabalho por afastamentos previdenciários acidentários. Dentre os acidentes de trabalho que aconteceram nesse período, alguns deles …

Todos nós já fomos pegos dobrados, debruçados e com má postura sobre o nosso computador, ou simplesmente não sentados/em pé na postura correta. Sabemos que não é bom para nós, mas a maioria não toma nenhuma medida para mudar isto. Você pode ter lido alguns dos benefícios da boa postura, mas e os efeitos negativos …

No local de trabalho moderno, muitos trabalhadores passam mais de 50% de seu dia na posição sentada, fora de uma postura apropriada. Nossos corpos foram feitos para se movimentar e, mesmo assim, estamos passando cada vez mais tempo em ambientes sedentários que diminuem nossos níveis de atividade física e que também requerem que sentemos por …

Você já ouviu falar no eSocial? Qual será a relação entre eSocial e ergonomia? Há grandes chances de que estas novas medidas impactem sua empresa, então é importante ficar por dentro do assunto e conhecer as novas obrigações a serem cumpridas. O eSocial, que vem sendo implementado desde 2014 pelo Governo Federal, unifica a forma …