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Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Como anda a ergonomia no seu dia a dia? Cuidado, uma vida sem ela pode prejudicar seu futuro! Além da dor nas costas, dentre os diversos problemas que a má postura causa, um deles é que as cargas na coluna se dispersam incorretamente, enfraquecendo os tecidos da parte inferior …

Tempo estimado de leitura: 4-5 minutos Quando você tem dores nas costas, viajar de carro por uma hora ou mais pode ser um verdadeiro desafio. Por isso, criamos uma lista com alguns conselhos que podem te ajudar durante viagens longas! Confira nossas dicas para viajar de carro com mais conforto: Tenha mais conforto para trabalhar …

Tempo estimado de leitura: 5-6 minutos A falta de ergonomia não afeta apenas o escritório! Veja como adequar seu home-office também clicando aqui! A ergonomia se concentra no ambiente de trabalho – considerando o design e a função das ferramentas, iluminação, controles, monitores e estações de trabalho para se adequar aos requisitos físicos do funcionário. …

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Trabalhando home office? Você também precisa de ergonomia! Clique aqui para aprender o que fazer. Para estudar com ergonomia, é necessário que os alunos criem um espaço de estudo mental e fisicamente ideal, uma vez que ele pode ser fundamental para o desempenho acadêmico, gerenciamento de tempo e até …

Tempo estimado de leitura: 5-6 minutos Voltando a trabalhar no escritório? Confira nossas dicas para trabalhar com mais ergonomia! Você pode não ter ouvido falar dela, mas a Síndrome de Visão do Computador (CVS, da sigla em inglês) tem tudo a ver com ergonomia! Conforme a tecnologia aumenta e há cada vez mais tempo de …

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Complemente este guia com nossas dicas pensadas especialmente para quem trabalha via home office! Um espaço de trabalho confortável pode não apenas te ajudar a se sentir melhor, como também melhora sua produtividade e sua rotina profissional. Renove sua área de trabalho sentado com nosso guia de ergonomia, quer …

Tempo estimado de leitura: 5-6 minutos Aprenda aqui como se alongar durante o dia para reduzir as dores de ficar horas sentado! Você já ouviu falar em ergonomia no escritório? Apesar de ter se tornado um assunto relativamente comum para muitos trabalhadores, muitos deles ainda não trabalham de forma ergonômica. O escritório moderno é dinâmico …

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Já adequou seu home office para trabalhar com mais ergonomia? Confira nossas dicas! É super comum termos dificuldades para ajustar nossa postura no trabalho, e uma das coisas que mais acontece ao trabalharmos sentados por longos períodos de tempo é a constante mudança de posição na cadeira quando sentimos …

Trabalhando em casa ou no escritório, o tempo sentado ainda é longo, então aprenda a prevenir lesões e dores clicando aqui! Tempo de leitura estimado: 4-5 minutos Neste ano letivo repleto de aulas online, talvez uma das melhores maneira de os pais apoiarem seus filhos que estão se esforçando para aprender em casa é dar-lhes …

Tempo estimado de leitura: 7-8 minutos O alongamento também auxilia na saúde do trabalhador. CLIQUE AQUI e veja como alongar seu corpo durante o dia! Não é surpresa que o trabalho remoto tenha crescido tanto nos últimos meses. Atualmente, o mundo inteiro está tendo que lidar com a realidade da pandemia COVID-19, que teve impacto …