Dor no punho: um problema comum e mais sério do que parece

Dores no joelho? Essas podem ser as causas do desconforto no trabalho! Tempo estimado de leitura: 5-6 minutos A dor no punho é proveniente dos estresses repetitivos devido a uma estação de trabalho desconfortável, e pode ter efeitos duradouros no local, precisando de tratamento. Essa dor simples e repetitiva pode até ser um precursor da …

31/03/2021 Todos Nenhum comentário

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Dor no joelho: o que pode estar causando suas dores diariamente?

Tempo estimado de leitura: 4-5 minutos Ainda não utiliza um apoio para pés? Veja porque isso pode estar prejudicando seu dia a dia! A dor no joelho está frequentemente associada a pessoas que levam estilos de vida mais ativos, especialmente corredores e ciclistas; afinal, uma aflição comum é chamada de Joelho do Corredor por um …

31/03/2021 Todos Nenhum comentário

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Jogar no computador: como anda a postura dos seus filhos?

Estudos em casa? Veja 25 dicas para estudar com mais ergonomia! Você já considerou que é possível jogar no computador com ergonomia? Ou você costuma dizer a seus filhos para desligar o computador ou videogame porque quer que eles façam algo ‘produtivo’? Todas aquelas horas na frente da tela fazendo movimentos repetitivos podem ter consequências …

22/03/2021 Todos Nenhum comentário

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Como estudar com eficiência: 25 dicas de ergonomia para alunos

Tempo de leitura estimado: 5-6 minutos Não anda prestando atenção em sua postura? Veja todos os problemas que isso pode causar a você, agora e no futuro! Talvez, você nunca tenha parado para se perguntar como estudar com eficiência, ou se você, como estudante, possui bons hábitos ergonômicos ao estudar. Nossos hábitos físicos influenciam muito …

16/03/2021 Todos Nenhum comentário

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Apoio para os pés: porquê você precisa de um!

Tempo de leitura estimado: 5-6 minutos Vamos descobrir se você precisa de um apoio para os pés? Boa leitura! Passamos muito tempo sentados hoje em dia. Pode não ser surpresa para você, porém, a pessoa média passa 10 horas por dia sentada. Aqueles que trabalham em ambientes de escritório podem passar ainda mais tempo sentados …

03/03/2021 Todos 3 Comentários

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Dor no nervo ciático: causas e 4 dicas para aliviar

Tempo de leitura estimado: 3-4 minutos É relativamente comum ouvirmos nossos colegas e conhecidos reclamando de dor no nervo ciático. Dizem ser uma dor muito forte, que parece não ir embora. Só podemos esperar – e nos prevenir – para que o mesmo não aconteça conosco. Abaixo, vamos ver como essa dor ocorre e quais …

18/02/2021 Todos 3 Comentários

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Dores no pescoço: será que você tem “pescoço tecnológico”?

Tempo estimado de leitura: 3 minutos Já ouviu falar de “Síndrome de visão de computador”? É possível que esteja acontecendo com você! As dores no pescoço por motivo de “tecnológico” estão se tornando mais proeminentes à medida que os notebooks tornam-se, cada vez mais, nossa principal ferramenta de trabalho, e os smartphones ultrapassam o limite …

05/02/2021 Todos Nenhum comentário

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Mochila escolar: como escolher a melhor opção para seu filho

Tempo de leitura estimado: 3-4 minutos Veja como a falta de ergonomia prejudica o seu futuro – independente da idade! Nada diz volta às aulas como uma mochila escolar nova. Mas o quanto você pensa sobre como seu filho usa a mochila e o que coloca dentro dela? A mesa de estudos dos seus filhos …

24/01/2021 Todos Nenhum comentário

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5 dicas para reduzir a dor no pescoço e nas costas no trabalho

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Aprenda a trabalhar com mais conforto para aumentar sua produtividade! Se você é como muitas pessoas, provavelmente passa grande parte do dia sentado em uma cadeira. Esse comportamento sedentário aumenta o risco de passar um tempo prolongado em má postura, podendo causar dor no pescoço, no corpo e desconforto. …

31/12/2020 Todos Nenhum comentário

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6 alongamentos rápidos para proteger suas costas no trabalho

Tempo estimado de leitura: 3-4 minutos Está começando agora a entender sobre ergonomia no trabalho? A gente te ajuda! Você passa a maior parte do seu dia de trabalho sentado? Se não for verificado, esse posicionamento leva a desequilíbrios musculares e desalinhamento esquelético, que podem piorar a dor nas costas. Por isso, estamos trazendo 6 …

30/12/2020 Todos Nenhum comentário

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